Gesunde Nascherei zum Selbermachen: Low-Carb, High-Protein Pralinen

Rezept von Katy

Wer gerne Süßes isst und trotzdem in Form bleiben will, wird im Alltag oft auf die Probe gestellt. Industriell hergestellte Snacks aus dem Supermarkt lassen sich oft nicht so einfach mit sportlichen Trainings- und Ernährungszielen vereinbaren. Doch das ist noch nicht das Ende der Welt: Selbermachen – lautet die Devise. Wer konventionelle Rezepte ein wenig abändert und die eine Zutat gegen eine andere austauscht kann im Handumdrehen „gesunde“ Snacks und Bäckereien selber machen.

Die liebe Katy aus der RoC-Sports Community hat mir dieses traumhafte Rezept für RoC-Sports Pralinen zukommen lassen. Diese kleinen Leckerbissen sind einfach und schnell zuzubereiten!

Zubereitungszeit: 25 min.

Was du brauchst:

  • 1 Banane
  • 50g gemahlene Haferflocken
  • 1 Ei
  • 1 EL Apfelmus
  • 25g RoC-Sports Bio-Schokoprotein
  • 5-10g Backkakao
  • 1 TL Backpulver
  • Süße (nach Geschmack)
  • Schuss Milch

So geht’s:

Alle Zutaten pürieren und in eine Backform füllen (zum Beispiel 16er Kastenform) und bei 180 Grad 20 Min. backen.

Fertig!!