ROC-Sports Bio Protein Porridge
Wird oft zusammen gekauft:
Beschreibung
Haferflocken + Eiweiß = Protein Porridge – die Bio Power-Mahlzeit von ROC-Sports!
EINE PROTEINREICHE UND SÄTTIGENDE MAHLZEIT IN WENIGEN MINUTEN
Durch die Feinheit der ROC-Sports Haferflocken nehmen sie bei der Zubereitung das Wasser schneller auf.
Damit reduziert sich die Zubereitungszeit auf unter 5 Minuten. Perfekt für all jene, die Zeit sparen wollen.
Egal, ob Du Dir den ROC-Sports Bio Protein Porridge als Frühstück oder als schnelle Mahlzeit für Zwischendurch gönnst, Du wirst allenfalls vom herrlichen Geschmack und der hammermäßigen Sättigung profitieren.
LANGANHALTENDE ENERGIEVERSORGUNG DURCH “KOMPLEXE” KOHLENHYDRATE
Die Kohlenhydrate in Haferflocken werden vom Körper nur langsam aufgespalten und verdaut, weshalb die Energiebereitstellung langsam und stetig erfolgt.
HOHER PROTEIN ANTEIL VON KNAPP 23 GRAMM
Der ROC-Sports Bio Protein Porridge enthält neben den feinen Haferflocken auch das ROC-Sports Bio Proteinpulver Vanille. Normale Haferflocken haben je nach Sorte einen Proteingehalt zwischen 10 und 13 g je 100 g. Der Bio Protein Porridge von ROC-Sports hat mit knapp 23 g somit einen doppelt so hohen Proteingehalt als herkömmliche Haferflocken. Mehr Protein bedeutet somit ich mehr Beitrag zu einer rascheren Regeneration.
Der feine ROC-Sports Bio Protein Porridge ist auch bei jedem meiner Wettkämpfe als Mahlzeit mit dabei. Er liefert langanhaltend Energie und schmeckt einfach herrlich. Im ROC-Sports Thermos Essensbehälter bleibt er darüber hinaus noch viele Stunden lang herrlich warm.
HERGESTELLT IN TRADITIONELLER ÖSTERREICHISCHER HANDARBEIT
Jede Bio Protein Porridge von ROC-Sports wird sorgfältig von Hand hergestellt. Somit enthält jede Packung eine gute Portion Liebe.
KEINE SÜSSUNGSMITTEL, FARBSTOFFE, GESCHMACKSVERSTÄRKER, SONDERN 100% BIO
Keine künstlichen Aromen, Süßungsmittel oder ähnliche synthetische Zusatzstoffe. 100% natürliche Zutaten in Bio-Qualität!! Prüfe selbst nach: » Nachweisbare Bio-Qualität!
VITAMINE, MINERAL- UND BALLASTSTOFFE
Neben der langanhaltenden Energieversorgung sind Haferflocken auf natürliche Lieferanten von Vitamine, Mineral- und Ballaststoffen. In Kombination mit dem ROC-Sports Bio Protein Pulver entsteht somit eine vollwertige Mahlzeit mit gutem Nährwertprofil.
100% Transparenz – Die Nährwerte und Zutaten:
Bio Protein Porridge – Nährwerte und Zutaten
Zutaten: Haferflocken, ROC-Sports Bio Protein Vanille (Milch-Eiweiß, Hühnerei-Eiweißpulver, Vanilleschotenpulver) Alle Zutaten aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
Nährwerte:
| BEZEICHNUNG | PRO 100G |
|---|---|
| Energie | 1477 kJ |
| 353 kcal | |
| Fett | 6,2 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 54,7 g |
| – davon Zucker | 1,8 g |
| Eiweiß | 22,8 g |
| Salz | 0,09 g |
In diesem Video bekommst Du Einblicke hinter die Kulissen. Ich gehe darauf ein, was mir bei der Entwicklung des ROC-Sports Bio Protein Porridges wichtig war.
FAQ – Häufige Fragen – Hier die Antworten!
Wir verwenden für unseren ROC-Sports Bio Protein Porridge natürlich das ROC-Sports Bio Proteinpulver als Basis.
Aufgrund seiner Mehrkomponenten-Rezeptur versorgt es unseren Körper durchschnittlich länger mit Proteinen bzw. Aminosäuren im Vergleich zu klassischen Einkomponten-Proteinpulvern (z. B. nur Whey-Protein).
Grundsätzlich kannst Du Deinen Protein Porridge nach Belieben toppen. Alles was Dir schmeckt ist auch erlaubt.
Ich persönlich liebe meine Protein Porridge am meisten mit Apfelmus (entweder selbst frisch gemacht oder auch aus dem Glas) oder mit Banane.
Für einen herrlich cremigen Porridge empfehle ich ein Verhältnis von 1 : 1 bis 1 : 1,5 Porridge zu Wasser bzw. Flüssigkeit.
Beispiel:
Eine Tasse Porridge braucht eine bis eineinhalb Tassen Wasser für die ideale Mischung.
Im Grunde kannst Du jeden Pflanzendrink für die Zubereitung des Protein Porridges verwenden.
Von Hafermilch, Kokosmilch bis hin zu Reismilch.
→ Ein kleiner Tipp:
Um einen störenden Nachgeschmack im fertigen Porridge zu vermeiden, empfehle ich Dir beim Kauf eines Pflanzendrinks auf die Zutatenliste zu achten.
Es sollte keine Aromen oder Süßungsmittel enthalten sein, denn diese können beim Erhitzen den Geschmack verschlechtern.
Um Deinen Porridge zu süßen, kannst Du beispielsweise Honig oder Dattelsirup verwenden.
Meine Empfehlung ist jedoch auf eine zusätzlich Süßung zu verzichten und stattdessen die Süßung mit frischem Obst zum machen.
Beispielsweise mit einem frisch geriebenem Apfel und eine frisch zermatschten reifen Banane.
Egal, ob Du Haferbrei, Haferschleim, Porridge oder Oat Meal dazu sagst, es ist alles im Grunde das Gleiche:
ein gekochter Getreidebrei.
Haferflocken enthalten von Natur aus kein Gluten.
Dennoch kann nicht ausgeschlossen werden, dass im Rahmen der Ernte und Weiterverarbeitung Spuren von Gluten eingebracht werden.
Im Zweifelsfall bitte unbedingt mit dem Arzt Deines Vertrauens absprechen.
Overnight Oats sind in wenigen Minuten vorbereitet.
Nimm Dir am besten ein verschließbares Einmachglas und fülle die gewünschte Menge Protein Porridge sowie die entsprechende Menge Flüssigkeit (Verhältnis Porridge zu Flüssigkeit = 1: 1 – 1,5) ein.
Verrühre das Ganze kurz und stelle es anschließend in den Kühlschrank.
Am nächsten Morgen sind die Haferflocken schön durchgezogen und sind bereit gegessen zu werden.
Solltest Du es am Vortag noch nicht gemacht haben, so kannst Du den Porridge noch nach Belieben toppen.
Diese Mahlzeit ist perfekt für unterwegs.
Die Zubereitung eines klassisch schottischen Frühstücksporridges (…dort wird der Ursprung dieser feinen Mahlzeit verortet) geschieht durch das Kochen von Haferflocken in Wasser.
Ein Teil Haferflocken wird in drei Teilen Wasser aufgekocht und abschließend mit einer Prise Salz abgeschmeckt.
Fertig!
Da der ROC-Sports Bio Protein Porridge bereits vorgemahlen ist, geht die Zubereitung deutlich schneller und einfacher.
Dazu einfach einen Teil ROC-Sports Protein Porridge mit 1 bis 1,5 Teile heißes Wasser bzw. Flüssigkeit nach Wahl verrühren und kurz zudecken.
Danach noch beliebig Toppen und schon ist die Kraftmahlzeit fertig.
8 von 10 Sportler, die engagiert Sport betreiben, verwenden Haferflocken in irgend einer Form in ihrem täglichen Ernährungsplan.
Haferflocken sind aufgrund ihrer langsamen und kontinuierlichen Energieabgabe (Stichwort: komplexe Kohlenhydrate) und der kostengünstigen Anschaffung beliebt.
Kombiniert man die Haferflocken mit dem Mehrkomponenten Bio Protein Pulver von ROC-Sports entsteht ein Produkt, dass die langanhaltende Energiebereitstellung mit einem hohen Proteingehalt kombiniert.
Der ROC-Sports Bio Protein Porridge eignet sich ideal als Frühstück oder Mahlzeit von schweren und/oder langen Trainingseinheiten.
Damit der Körper ausreichend mit Energie versorgt ist.
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Dein Chris
Chris “The ROC” Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
Zusätzliche Informationen
Details: ROC-Sports Bio Protein Porridge
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