Zutaten (reicht für ca. 12 Muffins):

8x Eiklar + 1x Eigelb
100g Banane
50g RoC-Sports Bio Protein Schoko
60g Haferkleie
Birkenzucker nach Bedarf
Zimt, Birkenzucker

Zutaten (reicht für ca. 12 Muffins):

8x Eiklar + 1x Eigelb
100g Banane
50g RoC-Sports Bio Protein Schoko
60g Haferkleie
Birkenzucker nach Bedarf
Zimt, Birkenzucker

Zutaten (reicht für ca. 12 Muffins):

8x Eiklar + 1x Eigelb
100g Banane
50g RoC-Sports Bio Protein Schoko
60g Haferkleie
Birkenzucker nach Bedarf
Zimt, Birkenzucker

Zutaten (reicht für ca. 12 Muffins):

8x Eiklar + 1x Eigelb
100g Banane
50g RoC-Sports Bio Protein Schoko
60g Haferkleie
Birkenzucker nach Bedarf
Zimt, Birkenzucker

Zutaten (reicht für ca. 12 Muffins):

8x Eiklar + 1x Eigelb
100g Banane
50g RoC-Sports Bio Protein Schoko
60g Haferkleie
Birkenzucker nach Bedarf
Zimt, Birkenzucker

30g RoC-Sports Bio Proteinpulver mit 200g Bio Himbeerjoghurt verühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Danach mit Bananenstücken und/oder Schoko-Plättchen verfeinern. Fertig!

100g Erdbeeren, 75g Heidelbeeren und 125g Himbeeren mit 200ml Wasser in einem Mixer vermixen. Anschließend 50g RoC-Sports Bio Protein Joghurt-Kirsch sowie ca. 2-3 Teelöffeln Honig hinzufügen und wieder vermixen. Bei Bedarf noch weiter Honig hinzufügen, um die gewünschte Süße zu erreichen. Statt Honig können Sie auch eine Banane zur Süßung verwenden.