Einträge von Christian Rohrhofer

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Proteinshakes – nichts für Frauen? Von wegen!

  Frauen haben beim Training oft andere Prioritäten als Männer. So geht es vielen Damen oft eher um eine gesunde Grundfitness und einen straffen Körper als um Muskelaufbau. Im Gegenteil: immer wieder höre ich von Kundinnnen, dass sie sich vor zu kräftigen Oberarmen und Schenkeln eher fürchten. Viele haben UNBEGRÜNDETE Vorurteile gegenüber Proteinpulver und mit […]

Warum Haferflocken?

Ja, ich will…

Sport macht richtig Spaß und bringt uns Menschen Wohlbefinden. Sport macht noch mehr Spaß, wenn wir die ersten Erfolge feiern, wie einen neuen persönlichen Bahnrekord beim Schwimmen oder eine neue Bestleistung beim Krafttraining.

Mahlzeiten Timing

Ja, ich will…

Sport macht richtig Spaß und bringt uns Menschen Wohlbefinden. Sport macht noch mehr Spaß, wenn wir die ersten Erfolge feiern, wie einen neuen persönlichen Bahnrekord beim Schwimmen oder eine neue Bestleistung beim Krafttraining.