Fruchtiger Beeren-Kick Porridge

Zubereitungszeit: 2 min.

Kochzeit: 4min.

Was du brauchst:

  • 1/2 Tasse Milch oder Wasser
  • 1/2 Tasse RoC-Sports P3 Protein Porridge
  • 1 Banane
  • 2 TL Kakaopulver
  • 1/4 TL Vanille Pulver
  • optional: TL Chia Samen
  • Prise Salz
  • 1-2 EL (Schoko-)Erdnussbutter
  • eine Hand voll Erdbeeren

So geht’s

  1. Bringe die Milch in einem kleinen, beschichteten Topf zum Kochen, gib die Haferflocken hinzu, reduziere die Hitze auf mittlere Hitze. (Optional: 1 TL Chia Samen)
  2. Zerdrücke die Banane mit einer Gabel und füge sie dem Porddige hinzu
  3. Sobald der Brei die Flüssigkeit aufgesaugt hat, füge Vanille, Kakao und Salz hinzu. Kräftig umrühren!
  4. Zufrieden mit der Konsistenz? Leere den Brei in eine Müslischale (Teigkarte hilft, alles aus dem Topf herauszubekommen).
  5. Garniere den Brei mit geviertelten Erdbeeren, Erdnussbutter und ein bisschen Milch. Andere mögliche Zutaten: Nüsse, Schokoladenchips, Kokosraspeln oder andere Beeren.

Fertig!!